Zu allem, was geschieht, nehmen wir eine bestimmte Haltung ein. Im folgenden geht es darum, diese Haltungen zu unterscheiden (klassifizieren), um sich jeweils bewusst und systematisch fragen können: wie schätze ich dieses oder jenes Geschehen ein? In der psychotherapeutischen Praxis hat sich bislang folgende Einteilung bewährt:

Grundhaltungen des Betroffenseins und der Hinnehmungsbereitschaft
Bislang sind hier 9 Grundhaltungen erfasst: Akzeptieren; Betroffen sein; Annehmen der Wirklichkeit; Geschehen lassen; Tolerieren; Gleichgültig; In Kauf nehmen; Aushalten; Verändern.

• Akzeptieren  Ich finde das Geschehen gut, es entspricht meinen Werten.
• Betroffen sein oder berührt sein. Das Gegenteil von gleichgültig.
• Annehmen als Wirklichkeit. Hier geht es nicht um gut oder schlecht finden, akzeptieren oder nicht akzeptieren, sondern ausschließlich darum, die Wirklichkeit wahrzunehmen und nicht auszublenden.
• Geschehen lassen, bewusst nichts tun. Das geht einen Schritt weiter als nur annehmen der Wirklichkeit. Eine Haltung, die man manchmal auch in der Heilkunde einnimmt und von Bleuler als Udenus-Therapie bezeichnet wurde. In den östlichen Weisheitslehren gibt es oberflächlich betrachtet eine gewisse Ähnlichkeit zu Wu-wei (wörtlich nichts tun). Im Lexikon der östlichen Weisheitslehren (> Schuhmacher et al.) wird aber einführend ausgeführt:

• Tolerieren  Das Geschehen entspricht zwar nicht meinen Werten, aber ich kann gut damit leben, es stört mich nicht.
• Gleichgueltig Ein Geschehen interessiert mich nicht, es ist mir gleichgültig, egal. Ich muss es gar nicht tolerieren, weil es mir gleichgültig, egal ist. Das Gegenteil von betroffen sein.
• In Kauf nehmen  Es passt mir zwar nicht, was da geschieht, aber der Änderungsaufwand erscheint mir zu hoch oder zu schwierig: Das Preis-Leistungs-Verhältnis lohnt sich nicht, daher nehme ich das Geschehen in Kauf. Gegenstück: Verändern.
• Aushalten Es gibt vieles, das wir nicht ändern können, sondern hinnehmen und aushalten müssen, ob wir wollen oder nicht (z.B. Natur, Wetter, Tod, bestimmte Bedingungen im Moment)
• Veraendern  Das Geschehen passt mir nicht, ich möchte Einfluss nehmen, ändern und gestalten. Hier muss ich Energie, Können, Handlungsbereitschaft und evtl. auch Ausdauer bereit stellen. Gegenstück: In Kauf nehmen, weil das Preis-Leistungs-Verhältnis als zu ungünstig erscheint ("lohnt den Aufwand nicht").

Die Heilidee ist, dass eine praktisch brauchbare Einteilung der Grundhaltungen dabei helfen kann, sich dem Geschehen und den Ereignissen gegenüber besser aufzustellen. Wenn ich klare Unterscheidungen habe, tue ich mich leichter, abzuwägen und eine klare Haltung einzunehmen.
 

Querverweise (Links)  zum Terminologie-Problem in der Psychologie, Psychopathologie, Psychodiagnostik und Psychotherapie:
• Über den Aufbau einer präzisen Wissenschaftssprache in Psychologie, Psychopathologie, Psychodiagnostik und Psychotherapie aus Allgemeiner und Integrativer Sicht.
• Grundzüge einer Idiographischen Wissenschaftstheorie.
• Introspektion, Bewusstseins- und Bewusstheitsmodell in der Allgemeinen und Integrativen Psychotherapie.
• Beispiel Nur_empfinden_fühlen_spüren.
• Über den Aufbau einer präzisen Wissenschaftssprache in Psychologie, Psychopathologie, Psychodiagnostik und Psychotherapie.
• Überblick der Signaturen: Dokumentations- und Evaluationssystem Allgemeine und Integrative Psychotherapie.
• Testtheorie der Allgemeinen und Integrativen Psychotherapie.
• Probleme der Differentialdiagnose und Komorbidität aus Sicht der Allgemeinen und Integrativen Psychotherapie.