Langeweile

Internet Publikation für Allgemeine und Integrative Psychotherapie
IP-GIPT DAS=08.03.2001 Internet-Erstausgabe, letzte Änderung 17.11.7
Impressum: Diplom-PsychologInnen Irmgard Rathsmann-Sponsel und Dr. phil. Rudolf Sponsel
Stubenlohstr. 20 D-91052 Erlangen * Mail: sekretariat@sgipt.org_Zitierung & Copyright

Willkommen in unserer Internet-Publikation für Allgemeine und Integrative Psychotherapie, Abteilung AD-H-D, Bereich Erwachsene, und hier speziell zum Thema:

Lösung und Erklärung zum Langeweile-Versuch
Demo zur Methode der Kognitiven Therapie der Einstellung zur Langeweile

Zürück zum Vortrag (Erfahrungsbericht)

Eine sehr gute Lösung zur richtigen Reihenfolge - hier aufsteigend 1,2,3,4,5 - zur Ordnung der Aussagen über die Langeweile finden Sie in folgender Tabelle:

	1) Es ist langweilig. Langeweile als scheinbar objektive Eigenschaft in äußeren Objekten, Zuständen oder Geschehnissen. Die Langeweile ist in das Außenweltobjekt eingebettet.
	2) Es langweilt mich. Langeweile, die von äußeren Objekten, Zuständen oder Geschehnissen ausgehend zu mir gelangt und in mir ist: Es tut mich langweilen. Die Langeweile 'hat' das Außenweltobjekt verlassen, "ist" nicht mehr in ihm.
	3) Es ist mir langweilig. Die Langeweile ist zwar schon *in mir*, aber sie wird noch von einem "Es" ausgelöst, das außerhalb des Ichs zu liegen scheint.
	4) Mir ist langweilig. Langeweile als etwas, das von außen kommt, ist in dieser Formulierung ganz verschwunden. Die Langeweile ist ganz in mir, findet in mir statt, sie ist *meine* Langeweile.
	5) Ich langweile mich. Hier übernimmt das ICH die volle Verantwortung für den Zustand der Langeweile. Das ist die reifste und therapeutisch anzustrebende Form des Denkens: Ich erkenne, daß ich das Subjekt meines Langeweileerlebens bin. Ich *tue* mich langweilen. Wenn ich die Langeweile herstellen und machen kann, dann kann ich sie auch abstellen und wegmachen.

Das kognitive Therapieziel besteht darin, das Denkschema
Ich ... mich

zu verinnerlichen und zu verankern. Dies fördert die eigene Kompetenz und ein Mensch, der so denkt, gewinnt Handlungs- und Gestaltungsinitative zurück.

Überblick ADHD in der IP-GIPT * Aus Wissenschaft und Forschung zu ADHD.

Zitierung
Sponsel, R. SGIPT (DAS). Lösung und Erklärung zum Langeweile-Versuch. Demo zur Methode der Kognitiven Therapie der Einstellung zur Langeweile. Internet Publikation für Allgemeine und Integrative Psychotherapie IP-GIPT. Erlangen: https://www.sgipt.org/gipt/hypak/langwl1.htm
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